O que é de fato qualidade de vida e bem estar? Para algumas pessoas esse questionamento pode ter uma determinada resposta, já para outras uma afirmativa completamente diferente. Variando bastante as opiniões!

  • Uma casa no campo? Mas como se alguns são viciadamente urbanos.
  • Uma boa leitura? Mas como se alguns não conseguem ler nem meia dúzia de livros por ano?
  • Um bom churrasco? Certamente para os veganos isso não traduz qualidade de vida.

De qualquer maneira parece existir um consenso sobre algumas práticas e situações que acabaram quase que virando sinônimas do que vem a ser qualidade de vida e bem estar. Então as listamos da seguinte forma:

Boa saúde:

Entre os itens universais de qualidade de vida e bem estar o qualidade de vidaprimeiro a ser indicado é ter boa saúde. Até porque quando não temos saúde ficamos incapacitados, com dores, com fadiga e não podemos aproveitar absolutamente nada. Dessa forma, devemos sempre ter um bom acompanhamento médico, manter uma alimentação saudável e realizar exercícios regulares para minimizar as chances de ficarmos doentes.

Família:                                           

Outro componente quase unânime quando o assunto é qualidade de vida e bem estar chama-se família. Um núcleo familiar forte, amplo e acima de tudo respeitoso, criam um clima de proteção para o indivíduo muito favorável, fazendo-o prosperar em todos os campos da vida com mais facilidade.

Índice de criminalidade:

Este item é bastante óbvio, mas para termos uma qualidade de vida mínima, onde possamos sair, trabalhar e nos divertir com saúde e em família, pressupõe estarmos numa região segura. Portanto, onde o índice de criminalidade estiver em alta, não haverá em hipótese alguma qualidade de vida e bem estar.

Mobilidade urbana:

Não é possível ser feliz se você não pode exercer um dos seus direitos mais básicos, ou seja, o direito de ir e vir! Como ter bem estar se você perde ¼ do seu dia preso no trânsito? É por isso que viver numa cidade com boa mobilidade urbana é fundamental para garantir qualidade de vida.